15岁少女悲观厌世,觉得自己多余!家庭环境影响了孩子性格的底层代码!
主讲人:青少年心理小组
30人 2026-02-04
【来访】叶子,15岁,女
【主诉】悲观厌世,觉得人情冷漠、自己多余,不能接纳自己,常想一死了之。
【咨询过程】
好心情咨询师经过了解,发现叶子从小跟在奶奶身边,但奶奶并不喜欢她,上小学后到父母身边生活,父母感情不和,常冲她发脾气,初中时父母闹离婚,叶子的日子更不好过了。再加上学校的老师、同学也不喜欢她,叶子非常悲观厌世。叶子的情况需要家庭和学校的配合,和校方沟通,在学校根据叶子的特长安排了表现的机会,又与叶子的母亲沟通了对孩子的教育方式,母亲也比较认可。
【辅导结果】母女关系缓和了许多,叶子也愿意打开心扉。
叶子的案例,很直观地揭示了不良的家庭环境对青少年的心理健康和性格的影响。
在一个良好、温馨的家庭环境中,青少年的大脑发育状态更好,他们的认知能力更发达,语言发展更快,情绪更稳定。
而在压力比较大的环境,例如充满责罚、辱骂的环境中,孩子的大脑压力系统长期被激活,皮质醇(压力激素)分泌过多,那么孩子的大脑就会用于自我保护,而不是学习。
那么孩子的情绪雷达杏仁核非常敏感,容易感到受挫、焦虑,而负责记忆的海马体体积会小,负责自控力的前额叶也会发育受阻。
但幸好,大脑的可塑性是终身的。越早干预,效果越好。如果可以用合适的方法,比如良好的人际,充满共情的关注,可以大幅弥补早期的不足。
心理学家戈特曼研究发现:积极互动与消极互动的比例达到5:1,关系就能维持稳定。
我们在维持亲子关系时也要记得,多多给孩子的情感账户里,多点存款(鼓励、关注、友好),少透支(批评、漠视、打骂)。
家庭对于孩子的成长非常重要,父母应当意识到自己在孩子成长中的责任,努力营造一个充满爱的家庭氛围。
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