每天明明很想睡但一闭眼就会胡思乱想睡不着

感觉好像自己有被害妄想症 一到睡觉就开始回想今天的事想探究明白 总会往最坏的地方去想 总觉得别人会害自己利用自己 情绪也喜怒无常 因为一句平常话就特别气特别自卑

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2025-06-22