焦虑互助圈
总是紧张担心，烦躁、易怒、坐立不安
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焦虑 因为自己家庭的原因和曾经收到的一些伤害，导致我很自卑，主要表现在容貌上面各方面都有但容貌真的焦虑过度了，我甚至觉得自己很做作，我不太擅长表达，脑子永远跟不上，我不是那个意思但我语言就是言不达意，现在整天不敢面对他人不愿出门。因为我嘴突我没有不开心但大家说我表情不是很开心整天痛苦面具，我发现我现在越来越难受总是想一些坏事情越来越怪，也做了好多错事。看问题也只向坏处看，越来越悲观，有时候我努力控制住自己不去想然后会开心一阵，又突然想到又开始难受，好累，都说比你惨的多了去了，他们不一样活的好好的吗？但我真的难受，我知道我现在这样一定很做作，因为每个人都有难处每个人都难。我其实之前做过心理咨询哈哈但我觉得我好做作我没说出来白花我钱。。。这里没人认识我看的到我我说一说吧。虽然我也不知道我在说什么前言不搭后语的哈哈 
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2022-01-08
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