情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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是情绪管理能力差还是该不要对象? 单身时从不知道自己有跟随月经周期变化的情绪问题,每次都是安安静静的过了,即便经期常常有严重疼痛,至少心情没有特别变化。有对象后,难免每天会联系,没到排卵期附近和经期附近,总有一两天,会没耐心,会总往不好的方向想人想事,突然暴躁后反应过来,对象也生气了,甚至说我本性难移,他感觉累了没意思了,甚至不接电话,飞行模式。虽然我知道是我情绪不好说话急躁言辞不缓和,认真解释后,对方也发现是误会,但每年这么来几次,我现在确实比以前反应快了,可以很快认识到自己的情绪变化,并且去避免冲突,但也并不是每次都能避免冲突,有时候总会有些误会,这个时候如果对象也生气甚至说我本性难移,心累没意思,我的低落消极情绪会持续的更久,我是不是就不该有对象,拖累了别人,也对自己身体不好,何必害人害已 
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2023-02-14
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不知道是单纯的不想上班还是双相发作 情绪高涨和低落交替得很频繁。前天很down昨天情绪又很高涨，今天整个人像透支精力一样死气沉沉呼吸都觉得累。一点点小事情就气的发抖，觉得是小事但又控制不住情绪。易怒，想哭，敏感，靠自残行为冷静。分不清我是单纯的不想上班，单纯和同事不对付，还是犯病了。感觉已经影响了正常生活又担心看病吃药也会影响工作的状态。不知道怎么调节情绪也不知道怎么和同事相处了。我需要去医院检测吗，还是硬抗过去呢。 情绪压力互助圈
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2023-02-04
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寻找生活的意义 莫名的心情不好，做任何事情没有动力，遇到事情就感到生活没有意义，自卑感很强，总觉得自己啥也不行啥也干不好，记忆力不好总是忘事情，还丢三落四 情绪压力互助圈
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2023-01-30
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情绪 每天情绪总是莫名其妙的低落，父母或者亲戚说话很难听的时候就感觉活不下去了，还总是感觉有不好的事情发生，我爸爸这两年也带我去检查过，药也没少吃，但是感觉的出来现在越来越严重的，时不时的就感觉活着没什么意思，也没办法发泄出去，也不敢跟父母说 情绪压力互助圈
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2023-01-28
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入侵式思维特别严重 不知道怎么改善 入侵式思维也真的好折磨人 不知道为啥 站在高处就会想突然跳下去 手里拿着钱就想扔了 虽然理智告诉我不能那么做 但是却有这种想法 太累了 情绪压力互助圈
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2023-01-17
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