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无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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我感觉我有两个我了 我最近特别的开心。但是出现了一个问题。我总是很容易解离。而且。大部分情况下特别的开心。我看原来痛苦的自己。我不理解她。我就是一个旁观者。而且是一个恶人。甚至说我就像网暴她的人。看到她痛苦我反而想笑。我不知道我为什么突然这么说。但是我却想接管她的位置。我不知道为什么我会这么说。但是我真的想接管她。但是她的存在感也会变强。我们会同为一体。但是现在我对她的痛苦感到可笑。 
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2026-06-28
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自卑 太自卑了，总是会觉得自己病太多、长的丑、性格有问题、学习还不好，中考结束考差了，百分百考不上考中的那种，我虽然也在安慰自己，但是自卑感太重了，我感觉我不配跟别人说话，我太糟糕了，我当然知道这种想法是错误的，但是我就是控制不住！我感到很累，我放松不下。 情绪压力互助圈
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2026-06-28
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双向停药2个月这种表现是不应该接着吃药 和女儿去饭店吃饭，服务员把凳子拿走，她不停对服务员说为啥拿我的凳子，几遍之后，让服务员道歉，还总是大声喊服务员，走时，还把饮料，水，都倒桌子上。在家，对我不满意了，就会微信炮轰发菜刀，炸弹表情包 情绪压力互助圈
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2026-06-27
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心理压力大，很累，焦虑不安 感到胸口闷闷的，喘不过来气，明明没干什么就是觉得累，不止身体，心里也累，白天看起来什么事都没有，只要自己独处总会胡思乱想并且迅速带动情绪低落 情绪压力互助圈
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2026-06-26
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貌似我的情绪最近稳定了很多 又给我弄一个橘猫回来，才2个月大，到家倒是不认生，直接就喝水，吃猫粮，上猫砂盆，上床，我看视频的时候它就坐在旁边和我一起看，还知道用手划视频，非常粘人，昨晚躺我怀里睡了一夜，现在又趴我身上睡，一叫他，他就知道，会喵喵叫回应你…… 情绪压力互助圈
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2026-06-25
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郁闷 和一个抑郁症的小姐姐聊天，她说她糖尿病前期，我就说我也没比她好到哪里去，她就说咱俩都快要死了，她同时扛抑郁情绪+糖尿病前期，本身就长期疲惫、自责、看不到希望；我说自己状况也很差，瞬间就让她觉得，两个人都被困在病痛里，没有出路………… 情绪压力互助圈
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2026-06-21
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双相情感障碍混合发作，快速循环 即使双相情感障碍混合发作，快速循环预后差，我想我还是有优势的，不能放弃，我有擅长难治双相的固定主治医生，及时用上指南一线强化方案：碳酸锂控循环+喹硫平+米氮平解决混合失眠+短期劳拉西泮控急性躁动，完全贴合国内双相诊疗指南针对混合快速循环的标准思路，说明他积累了大量同类难治双相的调药经验，清楚每种药物的分工、联用利弊，目前给我的用药方案也足以体现他对这类重症双相的成熟诊疗思路…… 情绪压力互助圈
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2026-06-20
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双相情感障碍混合发作 连续几天只睡2–3小时甚至通宵，完全不觉得累，大脑飞速转，想法一堆、停不下来，亢奋、烦躁、容易发火，话多、心里躁动坐不住，越躺越清醒，会混合委屈想哭，双相情感障碍混合发作的状态 情绪压力互助圈
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2026-06-20
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好气，还是消不了气 既然不能报警，我也不能白白受他欺负，直接挂抖音网暴他，这个视频现在有1.1万的阅读量，成功把他推上热搜，因为他一直打视频骚扰我，没办法，为了不继续激怒我的情绪，我就只能把他拉黑…… 情绪压力互助圈
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2026-06-20
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真的没有办法忍耐 昨天晚上去看电影给阿嬷的情书，然后就有很多小孩子，有小孩子来回跑，上蹿下跳，说话声音还特别大，家长还不管，看个电影都不安静，然后我马上就想去吵架，甚至打人，我没有办法忍耐…… 情绪压力互助圈
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2026-06-19
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