情绪压力互助圈
无力应付周遭事务，常常崩溃无助
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我该怎么办？ 我昨天晚上分的手，我真的好难受啊，我一直都忍不住的哭，我不想坚持了，为什么全世界都这么对我？我开心不起来，真的，我本来一直都不开心，他的出现改变了我，结果他又走了，我真的受不了了。他怎么这么绝情 
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1个抱抱
2026-03-08
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1个抱抱
感觉自己有问题 我因为社交恐惧，只能用文字咨询。我长期被情绪问题困扰
我的情绪像过山车，大概一两个月交替一次。亢奋的时候，睡眠减少但精力旺盛，说话快，思维快，总想表现自己。低落的时候，完全没劲，头晕，对人际交往极度疲劳。
这种状态已经很久了，很影响生活。
只要和人在一起，我就不由自主地觉得对方在审视我、评判我，甚至觉得别人能看穿我的想法。出门总想把自己裹得严严实实，但又怕这样更奇怪。我其实有朋友，和他们在一起虽然累但也能感受到开心，事后特别疲惫。
这些是我用ai对我状态的总结，我觉得比较符合 情绪压力互助圈
0个抱抱
2026-03-05
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控制不了自己的情绪， 控制不了自己的情绪，，总是一点小事就爆发了，比如在家里谁用完的东西没有送回原位也会成为我发脾气的点，胸闷气短，有时候想哭，哭出来了，觉得能松快点 情绪压力互助圈
3个抱抱
2026-02-12
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虚伪 我曾经想过无数次 我在十八岁生日的时候要离开 五六年了 这么快 现在我十八了 五六年来一直想的东西都没有实现………我不知道我在想什么 或许是十八岁生日的那天 很开心？吧………好快啊 都十八了 本就不好的牌被我越大越烂…我该走了吧………从睡眠障碍到双相情感障碍 我………好累………五六年了 我也坚持五六年了……很棒了……… 情绪压力互助圈
2个抱抱
2026-02-09
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我不知道自己是不是有什么情绪上的问题 前一个月整个人都很消极，特别明显，但最近却又感觉好了很多，有点无法共情当时的自己。上个月自己每天感觉不够睡，然后晚上又熬夜失眠，明明补了很多觉还是困，但最近就只睡几个小时一两个小时都不会累，而且每个周的周末自己基本都会熬夜熬穿，有时候几乎二十四小时不睡。但初二自己也是这样，天天熬夜，但情绪还是有起伏的，距离最近的几次情绪大波动还是在初二和去年大年初三。我似乎能感觉到自己有点问题，但问了别人都说我很好，但当初难受的时候是真的难受，我想咨询下自己的情绪 情绪压力互助圈
1个抱抱
2026-01-23
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好难受 我好累 明明在家里 没有人打扰我 也没有什么事要做 但就是好累 明明是躺在床上 可是还是好累 我好累………我想走了 我真的撑不住了………明明很幸福的样子 可是我就是好累……… 情绪压力互助圈
0个抱抱
2026-01-20
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