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惹别人生气之后,特别内疚,自责该怎么办? 您好!我是一名在读大学生,去年11月份因为焦虑伴忧郁特征住过院。寒假期间停过药,今年开学到现在一直有在吃药,没有发作过。前两个星期,一位老师间接导致我发作剧烈。具体是这样的,我和我的班主任在食堂吃饭,另一位老师走过来坐在我对面,我顿时警觉开始发作起来,又说到挂科的事,我当时连筷子都拿不稳了,手跳腿抖,后脑麻木。并不是因为他挂我的科,而是之前可能就有点抵触心理,才导致的。发作以后我跟他说您先忙,他走后我好久才缓过神来。事情发生已经两个星期了,我还是放不下。从前两天开始,我有点失眠,精神状况不是很好。今晚看见那老师发信息,我顿时感觉身体不舒服,有点恼火,又发作了,不过没有之前剧烈。于是我打电话给班主任,希望她能够帮我要一个说法。由于当时情绪没控制好,沟通不好,班主任说我莫名其妙的向她发脾气。在此之前,我已经感觉身体有点不舒服。她在批评我的时候,我蹲在墙角落哭了,哭的很伤心。当时感觉气儿都喘不过来,有种窒息感。之后吃了阿普唑仑才慢慢平静缓过神来。缓过神以后的我,现在特别内疚自责,不知该怎么办才好?因为这种打扰已经不是一次两次了。
2个抱抱
2023-06-02
最新回复

为什么要这样对我

3个回答 丨 李秀亭 刚刚回答了问题

服了

3个回答 丨 李秀亭 刚刚回答了问题

脑海中两个我在吵架

2个回答 丨 李秀敏 刚刚回答了问题

可以吗

1个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

重度抑郁

1个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

好累

1个回答 丨 孙正杰 刚刚回答了问题

怎么办呀

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

我妈严重焦虑,我全程照顾好像也焦虑了

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

莫名其妙的

2个回答 丨 李秀敏 刚刚回答了问题

甜饮料上瘾

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

………

2个回答 丨 李秀敏 刚刚回答了问题

害………

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

这种情况是惊恐发作吗

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

可以喝酒吗

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

问一下躯体焦虑在吃度洛西汀,单眼睛有疼痛感,检查出来说眼压高,青光眼,眼里出血,度洛西汀还可以继续吃

2个回答 丨 刘桂荣 刚刚回答了问题

为什么

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

被困住了………

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

控制不住情绪

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

感觉好了 又好像加重了

4个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

抑郁焦虑休学会被记档案吗

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

情绪不稳定

5个回答 丨 刘桂荣 刚刚回答了问题

适不适合去

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

最近大概就这样

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

无病呻吟罢了

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

生活

2个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

怎么办

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

暴躁

3个回答 丨 武晓辉 刚刚回答了问题

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